道之驿 小谷

在信州秘境深处，邂逅千年盐道的余韵与山泉温泉的温柔

道之驿小谷坐落于长野县北安曇郡小谷村，地处连接信州与日本海的古道——千国街道盐之路上，是通往中部山岳国立公园与栂池自然园的门户。这里背倚连绵群山，面朝高耸湿原，四季皆景，尤其在冬季雪覆山野的时节，更显静谧与壮美。作为一条穿越山海的古老商道的遗存，小谷村至今仍保留着盐之道的往昔记忆，而道之驿小谷则成为现代旅人歇脚、感受自然与人文交融的绝佳驿站。

道之驿小谷最令人称道的，是其天然温泉「深山之汤」。赤红色温泉水源自地下深层，富含矿物质，冬季时露天浴池被白雪覆盖，蒸汽袅袅升腾，宛如置身画中。泡完温泉后，可前往村内风味餐厅，品尝以本地饲养野猪制成的乡土料理，或在手打荞麦面馆里，尝一口由山间泉水手工揉制的荞麦面，搭配时令山菜与菌菇，尽显山野之味。此外，小谷物产商店陈列着传承百年的草编、布织、陶艺与干花等手工艺品，每一物皆承载着小谷村民的智慧与岁月。若欲深入自然，只需步行片刻，即可抵达海拔1900米的栂池自然园，观赏稀有的高山植物，或前往雨饰高原露营，体验山野间的静谧与星空。

道之驿小谷最令人向往的，是其独有的天然温泉「深山的汤」——赤红色温泉水源自地下深处，冬季更可于雪中露天风吕中尽享山林静谧。这里也是长野县内唯一提供以当地野猪为原料的乡土料理的道之驿，手打荞麦面搭配山菜与菌菇制成的季候菜单，鲜香浓郁，唯有在此才能品尝到最地道的山野风味。此外，驿内特产商店独售小谷村传承百年的瓦细工与旧布织物，每一件都承载着村落的手作记忆，是别处无法复制的在地文化体验。

• 最佳到达时间：建议在上午10点前抵达道之驿小谷，此时小谷物产商店刚开门，可第一时间选购当日新鲜的山菜和山葡萄汁等季节限定特产，避免下午因售罄而错过。

• 隐藏景点：在小谷物产商店内，可寻找展示的本地传统工艺作品，包括草编（瓦细工）、旧布拼接（ボロ織り）和现代风格的拼布（パッチワーク）制品，这些均是小谷村代代相传的手工艺代表。

• 周末特别：每逢周末，道之驿小谷的餐厅会推出限定菜单，包括使用本地饲养野猪制作的特色料理和当日现打的手工荞麦面，建议在上午11点前到达以确保有座位并品尝到当日限定菜品。

• 温泉体验提示：天然温泉「深山之汤」的红色温泉水源于地下深层，冬季可享受雪中露天浴，建议携带换洗衣物和拖鞋，入浴前请在更衣室更换泳衣，并留意温泉水温较高，初次入浴者应逐步适应。

• 交通衔接建议：从道之驿小谷步行约10分钟可抵达栂池自然园入口，该自然园为中部山岳国立公园内的高海拔湿原，夏季可观赏高山植物如水芭蕉，建议携带防蚊用品及保暖衣物，尤其在清晨或傍晚时段。

• 特色产品购买指南：在道之驿小谷的物产商店，可购买到名为“山葡萄汁”的地方特色饮品，该饮品由当地采摘的野生山葡萄制成，保质期较短，建议现场购买并尽快饮用以体验最佳风味。

• 周边联动游览：若计划游览小谷村郷土馆或千国の庄史料馆，建议在道之驿小谷的信息咨询处领取免费导览地图，其中标注了两处文化展馆的开放时间及内部展示重点，如明治初期民居复原、传统灶台（いろり）以及日本最古老的恐龙足迹化石。

春季（3月-5月）：3月下旬至4月为油菜花盛开期，可欣赏连片金黄花海，此时山菜采摘季开启，道之驿小谷的餐厅供应新鲜野菜料理。

夏季（6月-8月）：6月起高山植物如水芭蕉在栂池自然园繁盛绽放，游客可徒步观赏，夏季也是雨饰高原キャンプ場举办自然体验活动的高峰时节。

秋季（9月-11月）：10月为栗子收获季，当地特产如山葡萄汁与手打荞麦面在小谷物产商店热销，秋季红叶映衬下的山间风光尤为宜人。

冬季（12月-2月）：12月起雪季开启，栂池高原滑雪场及白马乘鞍滑雪场全面开放，道之驿小谷的天然温泉“深山之汤”在雪中露天风吕体验尤为舒适。