四國的聖海到太平洋海岸:海島之路

四國的聖海到太平洋海岸:海島之路

穿越四個縣的200公里旅程,從古老神社和武士戰場到山間工藝村莊和壯觀的海洋岬角

潔西卡·穆勒
2025年11月21日
17分鐘閱讀

大三島到室戶岬的200公里駕車之旅,追溯著日本最值得探索的風景路線之一,穿越四國的所有四個縣,連線兩片截然不同的海域。這條穿越愛媛、香川、德島和高知的道之驛之旅,從寧靜的瀨戶內海開始攀升,那裡古老的神社守護著佈滿比帝國還古老的樟樹的島嶼,途經由吉野川雕刻的山谷,最終下降至崎嶇的太平洋海岸線,數百萬年來海浪在那裡塑造了一個聯合國教科文組織世界地質公園。沿途,五座傑出的道之驛不僅是休息站,更是理解地理如何塑造文化的門戶,從武士戰場到完善其工藝超過千年的造紙村落。

從聖海到太平洋海岸

四國200公里的風景穿越之旅,透過五座文化道之驛連線寧靜的瀨戶內海與壯麗的太平洋海岸。

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島波群島驛禦島
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源平之里牟禮
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三野
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土佐和紙工藝村
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閃耀美世室戶

聖島門戶:大三島

旅程始於島波海道優雅的橋樑跨度與大三島相遇之處,這裡是愛媛縣的精神中心。在島波之驛大三島,你正站在日本最神聖景觀之一的門戶,這裡是騎行朝聖者和歷史探尋者匯聚之地,踏入自公元594年以來守護國家的大山祇神社的門檻。

島波群島驛禦島
精選驛站 #1

島波群島驛禦島

愛媛縣今治市大三島町宮浦3260

在島波海道的綠意之心,邂逅千年神木與海風的低語

嬰兒床EV充電站無線網路淋浴觀光諮詢無障礙廁所
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日本的守護神社

從道之驛步行僅七分鐘,你就會進入被指定為日本總鎮守的神社,即"日本守護神社"。由推古天皇於594年建立,在701年遷至現址,並於716年完工,這座聖所在超過1300年的時間裡吸引著天皇、將軍和武士。但真正讓你駐足的是站在中心的東西:一棵據信有2600年曆史的神聖樟樹,其龐大的樹幹像活生生的時間紀念碑一樣盤旋向天。

1951年被指定為國家天然紀念物,這棵古老的巨樹是日本最古老的原始杉木森林的一部分。當地傳說認為它是由山神大山祇神的後裔越智御物種植的。站在它的樹冠下,你正在與一棵見證了無數王朝興衰的樹木共享空氣。

  • 2600年曆史的神聖樟樹(國家紀念物)
  • 神社建於公元594年,完工於公元716年
  • 擁有日本80%被登記為國寶的盔甲和武器
  • 收藏有源義經源賴朝捐贈的盔甲

武士祈禱之地

在奔赴戰場之前,平氏源氏家族成員會在這裡朝聖,捐贈刀劍和盔甲作為還願物。今天,神社的寶物殿收藏著令人驚歎的日本80%被指定為國寶的盔甲和武器,包括據信由源賴朝本人奉獻的傳奇紅綢盔甲,以及來自他才華橫溢的弟弟義經的物品,後者的戰術天才很快將重塑日本歷史。

大山祇神社收藏國寶盔甲的寶物殿
大三島大山祇神社的2600年神聖樟樹
原始森林環繞的古老神社庭院
大山祇神社收藏國寶盔甲的寶物殿
大三島大山祇神社的2600年神聖樟樹

大三島大山祇神社的2600年神聖樟樹

騎行者的聖所

回到道之驛,另一種形式的現代朝聖者正在為他們自己的旅程做準備。島波之驛大三島是整個島波海道騎行路線唯一的腳踏車租賃站,配備淋浴、儲物櫃和還車點。市場攤位上擺滿了該島著名的柑橘類水果,紀州蜜柑椪柑伊予柑,以及來自周邊海域的新鮮海鮮。在離開前買一袋當地製作的柑橘果醬或一盒乾魚零食。你會需要這些能量來迎接接下來的旅程。

歷史改變程序之地:源平戰場

沿著海岸向東北行駛64公里,你從愛媛縣進入香川縣,在那裡景觀展開成閃閃發光的瀨戶內海廣闊水域。在這裡,在高松市源平之鄉牟禮,你正站在日本歷史上最具決定性意義的戰場之一。

源平之里牟禮
精選驛站 #2

源平之里牟禮

香川縣高松市牟禮町原631-5

在源平戰役的千年回響中,邂逅瀨戶內海的風光與鄉土之味

嬰兒床餐廳簡餐·咖啡廳公園EV充電站無線網路
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1185年3月22日:屋島之戰

就在這片土地上,日本的命運懸而未決。在1184年2月7日一之谷之戰遭遇災難性失敗後,平氏家族撤退到這裡的屋島,為幼帝安德天皇和他們在戰爭早期奪取的神聖帝王御物建立了一座堡壘和臨時宮殿。他們相信背靠大海可以提供保護。

他們錯了。

源義經,就是你可能在大三島瞥見其盔甲的那位武士,從攝津國(今大阪)渡過瀨戶內海阿波國(現在的德島),然後率領他的部隊進行了一場艱苦的96公里翻山越嶺行軍。他從平氏最意想不到的後方發起攻擊。

這次奇襲非常徹底。平氏放棄了屋島向西逃離,航行前往兩天後的壇之浦,那場1185年3月24日的戰鬥將結束源平之戰,開啟七個世紀的武士統治。

品嚐歷史的恩賜

今天,源平之鄉牟禮作為四國首個抗災型道之驛,配備太陽能和應急系統,是另一種型別的現代堡壘。但吸引旅行者來這裡的東西更簡單:自助海鮮餐廳Jako-ya,來自瀨戶內海的當日漁獲以自助餐廳風格陳列。每道菜僅100至600日元,你可以自己組合一盤烤鯛魚新鮮生魚片蒸蛤蜊天婦羅蔬菜

外面,藻之原公園橫跨懸崖,提供平氏做最後抵抗的島嶼全景。一節老式琴電列車車廂在那裡展示,遊樂場裝置點綴在草坪上,資訊牌標記著戰鬥遺址。週末,相鄰的市場擠滿了當地農民,出售香川縣著名的贊岐烏冬麵、時令蔬菜和奇特的"祝福鰤魚糖",這是一種受該地區吉祥鰤魚啟發的甜食。

瀨戶內海星羅棋佈的島嶼景觀
瀨戶內海及其無數島嶼的寧靜景色
瀨戶內海星羅棋佈的島嶼景觀
瀨戶內海及其無數島嶼的寧靜景色

瀨戶內海及其無數島嶼的寧靜景色

河谷間奏:美野的農業中心

告別海岸,你轉向西南進入山區,進入德島縣。經過64公里穿過杉木林和梯田的攀爬道路,你抵達美野道之驛,它坐落在俯瞰吉野川的高嶺上。

三野
精選驛站 #3

三野

德島縣三好市三野町太刀野1909-1

在吉野川畔品味四國田園的豐饒與山林的詩意

嬰兒床餐廳簡餐·咖啡廳觀景台無障礙廁所商店
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三郎太郎的日落

吉野川,親切地被稱為四國的三郎太郎(四國三郎,"四國的第三個兒子"),在這裡雕刻出一個寬闊溫和的山谷。在夏季,你會看到垂釣者涉入淺灘,使用代代相傳的傳統方法捕捉珍貴的香魚。但定義美野的是日落:在晴朗的傍晚下午5點前到達,你將見證金色的光芒灑在水面上,將整個山谷變成一面銅色的鏡子。

從農場到餐桌的傳統

車站本身體現了德島對本地材料的承諾,整個兩層木結構是用德島生產的木材建造的,使用傳統技術銑削和接合。在裡面,母親的廚房提供以美野種植的大米、當天早上從周邊農場採摘的蔬菜和該地區獨特的醃菜為中心的餐食,這些食譜比縣本身還要古老。

離開前不要錯過品嚐:

  • 美野もんたまんじゅう,一種當地甜點,其俏皮的名字意為"回到美野"
  • 紅葉糰子,傳統的米粉餃子配甜醬油
  • 美野長慶卷,一種受16世紀軍閥三好長慶啟發的糕點,他曾統治這些山脈

農產品市場充滿季節性的豐收:春季的竹筍,夏季的西紅柿黃瓜,秋季的柿子,以及全年的豐盛山野菜

自然的大教堂

如果你有時間,詢問通往龍頭瀑布金剛瀑布的小徑,這是隱藏在周圍阿山山脈中的兩個罕見瀑布。附近的三好自然友誼森林提供露營、木炭製作工作坊,以及穿過古老杉木林的步行道,這些杉木林可與大三島的杉木林媲美。

千年造紙:土佐和紙工藝村

美野,路線向南下降96公里,當你進入高知縣時海拔下降。道路沿著仁澱川逆流而上,到達其在山中的源頭。仁澱川常被稱為日本最清澈的河流。在這裡,在伊野町土佐和紙工藝村,你進入了一個傳統不僅倖存而且繁榮了一千多年的世界。

土佐和紙工藝村
精選驛站 #4

土佐和紙工藝村

高知縣吾川郡伊野町鹿敷1226

在清流仁淀川畔,體驗千年傳承的土佐和紙之美

ATM嬰兒床餐廳簡餐·咖啡廳住宿設施溫泉設施
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比封建制度更古老的工藝

土佐和紙出現在延喜式中,這是在平安時代(794-1185)編纂的法規典籍,列在送往朝廷的貢品中。詩人兼國司紀貫之,著名土佐日記的作者,在10世紀積極鼓勵這裡的造紙業。到武士階級崛起時,伊野町已經完善其工藝三百年了。

1976年,日本政府正式指定土佐和紙傳統工藝品,認可其卓越品質。今天,伊野町的工匠生產大約300種和紙,比日本任何其他地區都多,從幾乎比空氣還薄的薄片到足夠堅固可用於傢俱建造的紙張。

秘密:純淨的水和耐心的雙手

土佐和紙的非凡之處始於仁澱川。它的水經過石灰岩基岩過濾,出現時如此純淨且礦物質平衡,使得紙纖維能夠以卓越的強度和均勻性結合。結合當地種植的楮樹三椏植物,結果是同時薄、強和發光的紙張。

在道之驛的造紙工作室,你可以親身體驗這個千年歷史的過程:

  • 浸泡和蒸楮樹皮
  • 用傳統木槌將纖維搗成紙漿
  • 將紙漿與黃蜀葵(一種植物性粘合劑)和水混合
  • 使用竹簾提起並搖動混合物,逐層形成紙張
  • 在陽光下的木板上壓制和乾燥你的作品

你的雙手遵循工匠在這裡重複了千年的相同動作。整個文化的肌肉記憶流過這些簡單的手勢。

超越紙張

道之驛綜合設施包括幾個驚喜。餐廳提供以高知著名的鰹魚半敲燒(烤鰹魚)、柚子調味蔬菜和時令河魚為特色的餐食。伊野町紙博物館展示從古代手稿到當代藝術作品的一切,全部由當地和紙製作。附屬的Qua House提供溫泉浴(開放時間上午11點至晚上9點),水中富含天然礦物質,非常適合浸泡駕駛疲憊的肌肉。

外面,滑川沉下橋以傳統風格橫跨仁澱川:一個低矮的混凝土結構,設計在洪水期間被淹沒,保持河流的自然流動模式。在低水位時走過它,你會理解人類基礎設施與定義這些山區生活的自然力量之間的關係。

陸地盡頭:室戶岬與太平洋

最後的105公里路段帶你向東南,沿著仁澱川下游直到它流入太平洋,然後緊貼海岸線,景觀變得越來越壯觀。山脈直接墜入大海。穿越數千英里開闊海洋的海浪衝擊著經過1500萬年地質時間雕刻的懸崖。

在岬角的尖端,陸地像船頭一樣伸入太平洋,你抵達Kiramesse室戶

閃耀美世室戶
精選驛站 #5

閃耀美世室戶

高知縣室戶市吉良川町丙890-11

在太平洋的呼吸裡,邂逅室戸的光與味覺饗宴

餐廳美術館·博物館無障礙廁所商店
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大陸碰撞之地

室戶岬是一個聯合國教科文組織世界地質公園2011年指定),是地球上少數幾個你可以真正看到板塊運動的地方之一。菲律賓海板塊正在這裡俯衝到歐亞板塊下方,以每年1至2毫米的速度推動岬角向上。沿著岬角的小徑行走,你會看到以不可能的角度傾斜的岩層,1500萬年前還在2000米深的海底,現在暴露在空氣和陽光下。

位於道之驛的室戶世界地質公園中心透過互動展覽和3D模型解釋這一壯觀的地質現象。走到外面,景觀成為你的教室:抬升的海洋階地、海蝕平臺和獨特的濁流沉積物(水下滑坡沉積物)向四面八方延伸。

鯨魚的故事

幾個世紀以來,室戶岬支援著一個充滿活力的沿海捕鯨產業。小船會從受保護的海灣出發,獵殺每年沿著這片海岸遷徙的鯨魚。在車站的鯨魚博物館,數字展品追溯人類與鯨類動物之間的這種關係,展示從傳統捕獵方法到現代觀鯨技術的一切。

今天,你更有可能從遊覽船的甲板上看到鯨魚,而不是從捕鯨船上。座頭鯨抹香鯨小鬚鯨6月至8月經過這些水域,當地經營者提供讓你與這些深海巨獸面對面的遊覽。

然後是食物。Shiyu餐廳提供四國其他地方無法比擬的選單:鯨魚尾牛排。這道美食在特別限時套餐中供應,連線你與幾個世紀的當地傳統。肉質豐富、深色,出人意料地嫩,是盤中的歷史之味。

達摩日落

但岬角最神奇的時刻只需要時機和耐心。在11月至2月下午4點30分至5點15分之間到達,在南邊的觀景臺定位自己,當太陽下降時觀察地平線。

當太陽觸及大海時,由海洋和空氣之間的溫度差引起的大氣折射開始扭曲其形狀。底部似乎向下延伸,而頂部被壓縮,創造出達摩娃娃的獨特輪廓:圓身、平底、不可思議地平衡。在幾個屏息的瞬間,太陽變成了某種超凡的東西,一種將普通日落轉化為儀式的物理學把戲。

這是日本少數幾個可以從同一地點見證達摩日出達摩日落的地方之一。當地人稱之為祝福。

數百萬年海浪塑造的岩石海岸線
室戶岬戲劇性地伸入太平洋
數百萬年海浪塑造的岩石海岸線
室戶岬戲劇性地伸入太平洋

室戶岬戲劇性地伸入太平洋

地方風味

在離開之前,探索道之驛的樂市直銷市場。從上午8點30分至下午5點開放,它充滿了室戶的農業寶藏:

  • 在溫暖的太平洋微氣候中採摘的早收茶
  • 在海岸沙地中種植的甜西瓜
  • 來自山坡果園的枇杷椪柑
  • 土佐備長炭,因其清潔、持久的熱量而受到廚師的珍視
  • 從岬角野花草地採集的當地蜂蜜

這裡的農產品味道與你在內陸發現的任何東西都不同。海鹽空氣、持續的風和強烈的陽光創造出同時更甜且更濃縮的風味,蔬菜和水果嚐起來像海洋和太陽。

兩片海,四個縣,一個島

這條從大三島到室戶的200公里旅程不僅僅是連線兩條海岸線。它揭示了地理如何塑造文化,歷史如何存在於現在,以及五座精心佈置的道之驛如何將駕車轉變為一次教育。

你追溯了源義經1185年逆轉的路徑,從海到山再回到海。你站在一棵比日本佛教還古老的樹下,走過武士時代誕生的戰場,學習了一項完善了千年的工藝,並觀看日落透過物理學定律將自己轉化為看起來像魔法的東西。

四國,日本四個主要島嶼中最小的一個,擁有這個國家靈魂的超大份額。八十八寺廟朝聖路線環繞其周邊,吸引著步行數週完成旅程的尋求者。這條道之驛路線追溯了一種不同型別的朝聖,以公里而不是步數來衡量,但對那些願意關注的人來說同樣有意義。

從寧靜的瀨戶內海到狂野的太平洋,從古老的神社到活著的傳統,從武士戰場到聯合國教科文組織地質公園,這是四國的縮影:層次豐富、令人驚訝、安靜而深刻。

計劃兩到三天的旅程,留出時間在每個車站流連,探索周圍的景觀,品嚐使每個縣獨特的地方特色。春天帶來櫻花早茶收穫。夏天提供觀鯨河中游泳。秋天將山脈塗成深紅和金色。冬天在室戶岬帶來那些罕見的達摩日落

道路在等待。兩片海為你的旅程收尾。它們之間是整個四國。

潔西卡·穆勒

定居日本四年的歐洲旅行作家。探訪日本各地的鄉村社區和地域文化,為西方讀者帶來真實的當地生活故事。